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L'allattamento al seno è l'unico modo per nutrire il tuo bambino per un lungo periodo di tempo. Con il latte materno, il bambino dovrebbe ricevere non solo le sostanze necessarie per la crescita e lo sviluppo del corpo, come proteine, grassi e carboidrati, ma anche i mezzi per proteggere il bambino dalle infezioni - anticorpi secretori o immunoglobuline, che penetrano nel latte materno e proteggono il bambino da tutti i tipi di malattie infettive formando un'immunità passiva.

Il periodo delle infezioni infantili, come morbillo, varicella, rosolia, coincide proprio nel tempo con la fine del periodo dell'allattamento al seno per la maggior parte delle madri, quando l'immunità materna non è più in grado di mantenere la difesa del corpo del bambino contro le infezioni virali al giusto livello e il bambino sta ancora producendo anticorpi non abbastanza.

Ma non solo le immunoglobuline vengono secrete nel latte materno, ma anche vitamine vitali per la crescita e lo sviluppo del bambino. A parte il latte materno, il bambino non ha dove portarli. Pertanto, la moderna industria farmaceutica ha sviluppato speciali preparati multivitaminici, nonché complessi vitaminici e minerali, progettati per soddisfare non solo le esigenze quotidiane del corpo di una donna, che si sta riprendendo dopo un difficile periodo di gravidanza e parto, ma anche per soddisfare il fabbisogno di vitamine in un bambino..

Inutile dire che una donna può assumere questi complessi non solo durante l'allattamento, ma anche se non ha latte e il bambino viene nutrito artificialmente. Solo in questo caso, è necessario correggere specificamente la quantità di vitamine che il bambino riceve insieme alle formule del latte, al fine di evitare la loro carenza e il verificarsi di ritardo della crescita e sviluppo del corpo.

Questa valutazione include i complessi vitaminici e minerali più efficaci ed equilibrati per le madri che allattano e include tre categorie di prezzo: i farmaci più convenienti ed economici, i prodotti di fascia media e le vitamine premium per le madri che allattano. La revisione delle vitamine per le madri che allattano inizia con i mezzi più convenienti..

Valutazione delle migliori vitamine per le madri che allattano

Nominaun postoNome del prodottoprezzo
Le migliori vitamine economiche per le mamme che allattano1Tè alla frutta (bevanda) per madri che allattano con vitamine257 ₽
2Complivit "mamma" per donne in gravidanza e allattamento235 ₽
3Alfabeto "Salute della mamma"321 ₽
I migliori complessi vitaminici per l'allattamento al gruppo di prezzo medio1Multi-tabs Perinatal645 ₽
2Vitrum prenatale663 ₽
3Femibion ​​Natalcare 2931 ₽
Le migliori vitamine per mamme che allattano premium1Assistenza infermieristica postnatale Fairhaven Health1 100 ₽
2COMPLESSO ASTRUM-MAMMY2 466 ₽
3ELEVIT PRONATALE691 ₽

Le migliori vitamine economiche per le mamme che allattano

Le vitamine economiche sviluppate appositamente per le madri che allattano di solito includono solo preparazioni domestiche. Per qualche ragione, si ritiene che i fondi importati dovrebbero costare molto di più. Ma non è così. E un esempio di complesso buono, ecologico ed equilibrato prodotto in Svizzera è la bevanda vitaminica Hipp. Cominciamo la nostra recensione con esso..

Tè alla frutta (bevanda) per madri che allattano con vitamine

La bevanda, o come viene chiamata "tè" Hipp per madri che allattano con vitamine, è composta da materie fito-prime ecologicamente pure coltivate su speciali terreni farmaceutici, e nella sua produzione non vengono utilizzati diserbanti o fertilizzanti artificiali. La bevanda può essere venduta confezionata in bustine, ma molto spesso può essere acquistata in farmacia in lattine del peso di 200 g, sotto forma di granuli. Questa bevanda può essere utilizzata non solo per soddisfare il fabbisogno di vitamine di mamme e bambini, ma anche per stimolare la produzione di latte..

Contiene estratto di ibisco, succo di lampone e fragola, polvere di rosa canina, succo di mela, acido citrico, gluconato di calcio e lattato, acido ascorbico, citrato di magnesio e lattato di ferro, solfato di zinco insostituibile. Tra le vitamine, la bevanda contiene acido pantotenico, vitamina D, vitamine del gruppo B, niacina. Contiene anche ioduro di potassio.

Questa bevanda è indicata come base nelle donne sane e nelle donne in stato di depressione postpartum, con sintomi di carenza vitaminica, oltre che negli stati astenovegetativi e astenonurotici..

È necessario applicarlo come segue: 4 cucchiaini da tè o 16 g di concentrato granulare vengono miscelati con un bicchiere di acqua calda o refrigerata. Non è consigliabile versare acqua bollente sui granuli per non distruggere alcune vitamine e complessi minerali. L'omonima azienda svizzera produce la bevanda Hipp per le madri che allattano e puoi acquistare una lattina di concentrato in farmacia, a partire da un prezzo di 300 rubli. Una lattina è sufficiente per 12 porzioni.

Vantaggi e svantaggi

Una porzione di tale bevanda al giorno soddisfa pienamente il fabbisogno giornaliero di vitamine e alcuni minerali sia di una madre che allatta che di un bambino. Lo svantaggio sarà il possibile sviluppo di un'allergia nel bambino al concentrato di sciroppo di fragole e lamponi, nonché la necessità di conservare questa bevanda dopo aver aperto la confezione lontano da prodotti con un forte aroma. È anche necessario usare l'imballaggio aperto tra 3 mesi. Un vantaggio significativo è il prezzo basso, il gusto gradevole, la presenza di tutte le vitamine necessarie, nonché l'assenza di zucchero, conservanti, aromi e coloranti artificiali.

Complivit "mamma" per gravidanza e allattamento

Complivit "Mama" per donne in gravidanza e in allattamento contiene una piccola quantità delle vitamine e dei minerali più essenziali, ma questa composizione di base è ben bilanciata. Una capsula rivestita contiene acido ascorbico, tiamina e riboflavina, acido pantotenico sotto forma di un composto di calcio, piridossina, acido folico, vitamine B12 e B6, ferro, rame, zinco, magnesio, fosforo e calcio. Pertanto, questo complesso sarà multivitaminico, contenente minerali e oligoelementi, adatto per il periodo di alimentazione..

Questo complesso è indicato per l'uso, sia per la prevenzione che per il trattamento di carenze vitaminiche e carenze minerali in allattamento. Viene anche utilizzato con successo per la malnutrizione o una dieta squilibrata. Nel complesso trattamento di varie infezioni e altre malattie croniche, Complivit "Mama" è consigliato per aumentare la resistenza dell'organismo infermieristico alle infezioni.

È necessario assumere il farmaco una volta al giorno, una compressa alla volta, preferibilmente dopo colazione. Complivit "Mama" è prodotto dalla società farmaceutica nazionale Pharmstandard nella città di Ufa e il costo medio di una confezione da 30 compresse, calcolato per un corso mensile, è di 226 rubli. Il costo minimo per il 30 novembre 2018 per le grandi città della Russia è di 166 rubli.

Vantaggi e svantaggi

Il grande vantaggio di questo complesso rimane un costo molto contenuto e una facilità d'uso: solo una compressa al giorno. Il farmaco è presente in quasi tutte le farmacie del paese e anche questo è importante. Lo svantaggio potrebbe essere, forse, solo un piccolo insieme di base di vitamine e microelementi, ma, come sapete, nessuno ha annullato la verità dell'affermazione "meno è meglio, ma meglio". Se la composizione del complesso viene notevolmente ampliata, ciò aumenterà il costo e aumenterà la frequenza degli effetti collaterali..

Alfabeto "Salute della mamma"

Un complesso vitaminico e minerale domestico poco costoso destinato all'uso flessibile nelle madri che allattano è l'alfabeto "Salute della mamma". Esistono tre tipi di compresse: "ferro +", "antiossidanti +" e "calcio D3 +". Una confezione contiene 60 pezzi, 20 compresse di ogni tipo.

La compressa numero uno contiene, oltre a ferro, tiamina, acido folico e taurina. La seconda compressa, oltre alle vitamine C ed E, contiene selenio, beta-carotene e iodio. Infine, la terza compressa del complesso contiene biotina, calcio, vitamina K e vitamina D3..

Le indicazioni per questo farmaco sono le stesse di altri complessi vitaminici. È una fonte di vitamine e minerali e viene utilizzato per prevenire la carenza di vitamine e per la corretta crescita e sviluppo del bambino..

L'alfabeto per una madre che allatta può essere utilizzato in diversi modi. Puoi prendere tutte e tre le compresse contemporaneamente in una dose. Può prendere una compressa al mattino e due compresse alla sera, oppure ogni compressa a intervalli di 4 o 6 ore. Un regime così frazionario di assunzione di compresse contenenti diversi componenti consente di assimilare completamente una serie di vitamine e oligoelementi ed evitare interazioni tra loro. Secondo i produttori, un regime così separato consente di ottenere il 50% di benefici in più rispetto all'assunzione di tutte le pillole contemporaneamente. Questo complesso è prodotto dalla società di produzione nazionale Vneshtorgfarma e il costo di uno di questi pacchetti è in media di 400 rubli.

Vantaggi e svantaggi

Naturalmente, la mancanza di chiare istruzioni per l'assunzione del farmaco è considerata sia uno svantaggio che un vantaggio. Lo svantaggio è che una madre che allatta ha bisogno di prendere le pillole al giorno in una volta e, con vaghi consigli, puoi saltare l'appuntamento, confondere o prendere la pillola sbagliata. Il vantaggio sarà la libertà di scelta, ma non è del tutto chiaro come il produttore abbia potuto stimare in percentuale la maggiore efficacia dell'assunzione del farmaco utilizzando dosaggi separati..

Per giungere a questa conclusione, è necessario condurre studi clinici costosi e su larga scala su madri che allattano con evidenti segni di carenza vitaminica, con la presenza di un gruppo di confronto di controllo e con studi biochimici su larga scala della concentrazione di vitamine nel plasma sanguigno. Poiché ciò non è stato fatto, la valutazione è empirica. Nonostante questo, l'alfabeto "Salute della mamma" ha un costo contenuto di un corso mensile ed è ben tollerato dalle madri che allattano.

I migliori complessi vitaminici per l'allattamento al gruppo di prezzo medio

Passando a questo gruppo di farmaci, possiamo considerarlo come il principale. Sono i prodotti di questa fascia di prezzo che contengono non solo il set minimo di vitamine, minerali e oligoelementi, ma anche le loro combinazioni più estese e sono venduti più attivamente nelle farmacie. Questo gruppo di prezzi include non solo importati, ma anche alcuni complessi vitaminici e minerali domestici.

Multi-tabs Perinatal

Multi-tabs perinatal è un tipico rappresentante di un complesso multivitaminico buono e di alta qualità non solo per le madri che allattano, ma anche per le donne incinte, poiché il periodo perinatale è chiamato in medicina il tempo vicino al parto. Una compressa di questo complesso multivitaminico contiene 11 diverse vitamine. Include anche acido folico, minerali e oligoelementi: calcio, magnesio, ferro, zinco, rame, manganese, selenio, cromo e iodio. Pertanto, Multi-tabs Perinatal è considerato un complesso molto prezioso.

È necessario che le madri che allattano assumerlo per aumentare l'immunità e migliorare la secrezione di immunoglobuline nel latte materno, per prevenire la carenza di vitamine e per il normale sviluppo del bambino e del suo sistema immunitario. È conveniente prenderlo con un pasto o subito dopo. Si prende una compressa al giorno. Il costo medio di un pacchetto di 60 compresse, progettato per due mesi di somministrazione, è in media di circa 700 rubli. È prodotto da uno dei leader nell'industria farmaceutica globale: Pfizer.

Vantaggi e svantaggi

Multi-Tubs Perinatal è un complesso efficace e ben bilanciato, prodotto con sostanze europee di qualità. Il farmaco ha una buona compliance poiché viene assunto una volta al giorno. Multi-Tabs Perinatal ha ancora un "gusto": 700 rubli è un corso di due mesi. Se prendiamo in considerazione il costo di un'assunzione mensile (e questa è la metà del pacchetto), il costo viene automaticamente ridotto a 350 rubli al mese e questo rimedio potrebbe già essere incluso nell'elenco dei complessi vitaminici economici e di alta qualità.

Vitrum prenatale

Il complesso vitaminico prenatale Vitrum contiene 11 vitamine, oltre a ferro, calcio e zinco. È usato come farmaco che reintegra la carenza di vitamine e minerali, nonché per la prevenzione di varie malattie della madre e del bambino, per aumentare la loro immunità. Inoltre, questo rimedio è indicato in caso di anemia da carenza di ferro lieve, con carenza di calcio nel corpo di una donna in gravidanza e in allattamento, per la prevenzione di anomalie congenite fetali. Durante il periodo dell'allattamento al seno, Vitrum Prenatal è indicato per l'assunzione con una dieta squilibrata e quando si passa dalla dieta di una donna incinta a una dieta di una madre che allatta.

Vitrum Prenatal deve essere utilizzato una volta al giorno dopo i pasti. Il produttore consiglia di non superare il dosaggio indicato. Questo complesso è prodotto dalla società americana Unipharm e il costo di un pacchetto di 30 compresse, progettato per un corso mensile, è, in media, di 650 rubli.

Vantaggi e svantaggi

Vitrum Prenatal è inferiore al precedente rappresentante nella sua composizione e lo supera per il suo prezzo, e questo è il suo principale svantaggio, a parità di qualità. In generale, tutti i complessi vitaminici e minerali provenienti dagli Stati Uniti, rappresentati principalmente dai prodotti Unipharm, costano, in media, il 30% - 50% in più rispetto ai preparati europei di qualità e composizione simili. Altrimenti, questo complesso è considerato di alta qualità, è ben tollerato, assunto una volta al giorno e causa un numero minimo di effetti collaterali come reazioni allergiche, e praticamente non superano la rara frequenza di intolleranza individuale..

Femibion ​​Natalcare 2

Questo complesso vitaminico di Merck continua il portafoglio del produttore di vitamine. Esiste anche il farmaco Femibion ​​Natalcare 1, consigliato nella fase di pianificazione della gravidanza e fino alla fine del primo trimestre. E questo rimedio, Femibion ​​Natalcare 2, è posizionato dal produttore come farmaco consigliato per il ricovero, a partire dalla 12a settimana di gravidanza, nonché per tutto il periodo dell'allattamento al seno. Il farmaco viene prodotto sotto forma di compresse e capsule molli, in una confezione ed entrambe, 30 pezzi ciascuna.

Ogni compressa contiene acido ascorbico, nicotinamide, alfa-tocoferolo, acido pantotenico, piridossina cloridrato, riboflavina, tiamina, acido folico, biotina, iodio e vitamina B12. Ogni capsula contiene vitamina E liposolubile e un acido speciale che è equivalente in effetti a 500 mg di concentrato di olio di pesce. Il farmaco viene assunto per la profilassi, con uno scopo fortificante, nonché nella complessa terapia per il trattamento di varie malattie acute e croniche nelle donne in gravidanza e in allattamento..

È necessario assumere il farmaco una volta al giorno con il cibo, una compressa e una capsula molle vengono assunte immediatamente. Questo set costa 1000 rubli, il costo minimo è 870 rubli, il massimo è 1605 rubli, la fascia di prezzo è piuttosto ampia e dipende dalla forma di proprietà della farmacia e dalla sua politica dei prezzi.

Vantaggi e svantaggi

Il vantaggio di questo rimedio è una buona tolleranza, la capacità di continuare a prendere la vitamina dopo il parto, il che significa che il corpo non avrà bisogno di ricostruirsi e fare conoscenza con un nuovo farmaco. Il prodotto è ben bilanciato, contiene la quantità necessaria di vitamine, ma lo svantaggio è la mancanza di minerali e oligoelementi. Ma questo, d'altra parte, sarà un vantaggio relativo, poiché una diminuzione del numero di componenti migliora la tollerabilità del farmaco e riduce il numero di effetti collaterali. Femibion ​​viene assunto una volta al giorno, il che è anche conveniente. Al suo prezzo, questo farmaco è già di transizione dai complessi vitaminici per le madri che allattano di fascia media ai farmaci premium..

Le migliori vitamine per mamme che allattano premium

Prima di acquistare, molti visitatori delle farmacie vogliono sapere perché queste vitamine "d'élite" sono così costose: 1500 - 2500 rubli e anche di più. Se un farmacista, un addetto alla reception o un farmacista spiega che si tratta di "produttori d'élite importati" e "la qualità delle vitamine è molto alta", questa spiegazione non è convincente. Come abbiamo scoperto, molti complessi della fascia di prezzo medio sono prodotti da leader mondiali e non sono in alcun modo inferiori in termini di qualità a un farmaco premium.

In effetti, tali prodotti hanno spesso una "scorza" speciale. Molto spesso è una base vegetale, a cui viene poi aggiunto un complesso vitaminico e minerale. In alcuni casi si chiama "formula speciale a base di erbe", "ingredienti biologici". In alcuni casi, i complessi contengono probiotici o microrganismi benefici per normalizzare la funzione intestinale e prevenire la disbiosi. In breve, i prodotti premium spesso contengono qualche altro componente oltre a vitamine, minerali e oligoelementi, ma non sempre. Considera questi fondi, che sono indicati per l'ammissione da parte delle donne durante l'allattamento..

Multivitaminico infermieristico postnatale Fairhaven Health per donne che allattano

Questo complesso vitaminico e minerale è prodotto negli Stati Uniti d'America e contiene un set di 13 vitamine essenziali, calcio, ferro, iodio, zinco, selenio, magnesio, rame, manganese e cromo. Questo complesso ha dimostrato di mantenere la salute di una donna che allatta e, secondo il produttore, la composizione è selezionata in modo tale da soddisfare pienamente le esigenze di una madre che allatta e di un bambino per vitamine, minerali e oligoelementi. È necessario assumere vitamine 1 capsula 2 volte al giorno. Questo complesso vitaminico e minerale è solo un esempio di un prodotto che non contiene additivi aggiuntivi. Il costo medio di un pacchetto, calcolato per un mese, è di 1200 rubli.

Vantaggi e svantaggi

Il vantaggio di questo complesso è la sua alta efficienza, composizione equilibrata, rapida normalizzazione del benessere e dell'umore di una donna che allatta e gli svantaggi del farmaco sono la mancanza di istruzioni dettagliate in russo con una descrizione dettagliata di controindicazioni ed effetti collaterali, un prezzo piuttosto alto e anche di difficile accesso. Questo farmaco si trova raramente nelle farmacie e il più delle volte viene acquistato tramite negozi di prodotti sanitari online..

COMPLESSO ASTRUM-MAMMY

Prodotto negli Stati Uniti, questo multivitaminico è un esempio di multivitaminico a base di erbe. In questo caso, stiamo parlando di estratti di barbabietola rossa, lampone, dente di leone e erba medica. È una fonte di bioflavonoidi e fibre, ed è inoltre arricchito con componenti come l'acido para-amminobenzoico, che aiuta la normale microflora intestinale a sintetizzare l'acido folico, la colina, che migliora la conduzione degli impulsi nervosi e rende le membrane cellulari più resistenti. Sono inclusi anche inositolo e taurina, carnitina. Oltre a questi componenti, il complesso vitaminico comprende acido ascorbico, niacina, beta-carotene, acido pantotenico, vitamine del gruppo B, vitamine D ed E e oligoelementi nella quantità di 11 varietà.

Questo complesso vitaminico-minerale viene utilizzato per la prevenzione e il trattamento di varie carenze vitaminiche durante l'allattamento, il produttore sottolinea che lo strumento riduce il rischio di aumento della fragilità delle unghie e della caduta dei capelli e il farmaco è in grado di impedire a una donna di sviluppare depressione dopo il parto. È necessario assumere il farmaco nella quantità di 1 o 2 capsule al giorno durante i pasti e confezioni da 120 capsule.Può essere sufficiente per un corso da 2 a 4 mesi. Il costo medio di una confezione da 120 capsule è di 2.450 rubli.

Vantaggi e svantaggi

Forse il vantaggio di questo complesso sarà la base vegetale, ma puoi sempre sostituirlo con una buona dieta. Esistono alcune vitamine di fascia media che possono sostituire completamente questo costoso rimedio senza compromettere la qualità e la varietà dei componenti. Inoltre, questo farmaco ha anche istruzioni russificate non molto dettagliate, viene acquistato tramite negozi online, il che rende molto difficile ottenere informazioni complete prima dell'acquisto. Un ulteriore svantaggio è il prezzo elevato.

ELEVIT PRONATALE

Questo popolare complesso vitaminico e minerale nel nostro paese è prodotto da Bayer, contiene 12 vitamine, acidi grassi insaturi omega-3, luteina, calcio, ferro, iodio, selenio e zinco. Il farmaco viene prodotto in capsule di gelatina morbida e viene utilizzato sia per la prevenzione della carenza vitaminica che per il suo trattamento, quando si cambia la dieta e in altre situazioni simili. Gli acidi grassi insaturi Omega 3 consentono di arricchire il latte materno con i componenti necessari e la luteina è necessaria per il pieno sviluppo del sistema nervoso centrale in un bambino. Devi prendere una capsula una o due volte al giorno e il costo di un pacchetto di 60 capsule è in media di 1400 rubli. Con l'uso quotidiano di una compressa, un corso mensile costerà circa 700 rubli, il che non è così costoso.

Vantaggi e svantaggi

Il vantaggio di questo complesso vitaminico-minerale sarà la sua ricca composizione, inoltre contiene acidi grassi, luteina. Questo aiuta le vitamine ad essere facilmente assorbite, il latte materno diventa più completo, vengono utilizzate sostanze europee di alta qualità. Allo stesso tempo, lo svantaggio di questo complesso, oltre al prezzo piuttosto alto per una confezione grande, è la grande dimensione delle capsule, potrebbe non essere molto conveniente ingerirle..

Attenzione! Questa valutazione è soggettiva e non costituisce pubblicità e non funge da guida all'acquisto. Prima di acquistare, è necessario consultare uno specialista.

Quali vitamine scegliere per le madri che allattano

Qual è l'aumento del bisogno

Nei primi mesi di vita di un bambino, il latte materno è il prodotto principale (e normalmente l'unico) per lui, quindi una giovane madre non dovrebbe cercare modi per evitare l'alimentazione, perché nessuna formula adattata può sostituire il latte. Inoltre, con esso, il neonato riceve immunoglobuline che proteggono da infezioni, vitamine e minerali.

Le vitamine per le madri che allattano sono necessarie per mantenere la salute

Soprattutto, il corpo della madre ha bisogno delle seguenti sostanze:

  • Vitamine del gruppo B - necessarie per l'assimilazione di oligoelementi, la sintesi dell'emoglobina e la divisione cellulare, il lavoro del sistema nervoso;
  • acido ascorbico - partecipa all'assorbimento del ferro, ha un effetto antiossidante, rafforza le pareti dei vasi sanguigni, migliora le risposte immunitarie;
  • retinolo - fa parte del complesso antiossidante, partecipa alla protezione delle membrane cellulari, migliora le condizioni della pelle, delle mucose, è necessario per mantenere la visione crepuscolare;
  • tocoferolo: partecipa alla formazione e al mantenimento dell'allattamento, è necessario per la sintesi degli ormoni sessuali;
  • calciferolo, o vitamina D, - il principale partecipante al metabolismo del calcio-fosforo, è necessario per il normale assorbimento del calcio, la crescita di ossa, denti e il mantenimento del sistema di coagulazione del sangue.

Per le donne durante l'allattamento, anche gli oligoelementi sono importanti. Insieme al latte materno, il bambino dovrebbe ricevere ferro, iodio, zinco, magnesio, potassio, calcio. Questi minerali sono coinvolti in tutte le reazioni biochimiche del corpo, sono necessari per la respirazione cellulare, la sintesi ormonale, la crescita ossea e il mantenimento del sistema cardiovascolare..

Vitamine e microelementi si trovano nel cibo, quindi è necessario iniziare a colmare il deficit con un cambiamento nella dieta. Si consiglia alle madri che allattano di includere più verdure, prodotti a base di latte fermentato, carne magra e cereali nella loro dieta. Ma solo con l'aiuto della nutrizione è impossibile coprire il fabbisogno giornaliero di vitamine - per questo bisognerebbe assorbire enormi quantità di cibo. Pertanto, sono state sviluppate vitamine che possono essere facilmente dosate..

Preparazioni complesse per madri che allattano

Quali vitamine sono meglio assunte nel periodo postpartum e dopo la formazione dell'allattamento, solo un medico può decidere. È impossibile concentrarsi solo sul numero di recensioni di altre donne, il ginecologo, quando prescrive il complesso, terrà conto dello stato di salute, del corso del processo lavorativo e delle caratteristiche del bambino. Vari tipi di integratori vitaminici possono essere assunti durante l'allattamento, ma solo pochi sono popolari..

1. Complesso di Vitrum, disponibile in due forme: prenatale e forte. Nella prima variante, c'è una grande quantità di vitamine e solo ferro, zinco e calcio sono inclusi dai minerali. Vitrum Forte contiene già 10 minerali, contiene una grande quantità di ferro, utile per le donne che hanno subito molte perdite di sangue durante il parto o che soffrono di anemia.

2. Elevit Pronatal - vitamine buone ma costose. Sono composti da 12 vitamine essenziali e 7 minerali. Una compressa può coprire il fabbisogno giornaliero di sostanze biologicamente attive. Contiene rame, quindi non è raccomandato per le donne con malattia di Wilson-Konovalov o altri disturbi metabolici di questo oligoelemento.

3. Femibion ​​Natal Kea 2 è un complesso vitaminico piuttosto costoso. Viene utilizzato durante l'allattamento al seno per ricostituire le carenze vitaminiche e prevenire l'ipovitaminosi. La composizione contiene acido folico, necessario per alcuni tipi di anemia. Lo iodio fa bene al bambino, viene trasmesso al bambino attraverso il latte ed è coinvolto nella formazione degli ormoni tiroidei. Ma non ci sono altri oligoelementi in questo complesso, è necessario acquistarli in aggiunta.

4. Salute della mamma di alfabeto. Complesso con la separazione di vitamine e minerali secondo il principio di interazione. Diverse compresse contengono ferro e calcio, che sono concorrenti nell'assorbimento, ma il ferro è aiutato dall'acido ascorbico, calcio - vitamina D. Si dividono in diverse compresse B6 e B12, poiché quando vengono utilizzate contemporaneamente, si verifica una reazione allergica. L'alfabeto contiene la norma quotidiana delle vitamine, quindi non devi prenderle in aggiunta.

5. Mamma complimenti. Complesso vitaminico di una categoria di prezzo basso. Contiene vitamine e minerali essenziali in una capsula, sufficiente per un giorno. Ma alcune donne notano che l'assunzione di vitamine non ha alcun effetto..

Quando si prescrive un complesso vitaminico, il medico deve prestare attenzione alle controindicazioni, verificare con la giovane madre se il bambino ha reazioni allergiche, pelle secca.

Quali vitamine sono migliori, decide il dottore

Regole di dosaggio e controindicazioni

Non dovresti bere vitamine da solo mentre allatti un bambino con latte materno, devi prima consultare un medico. Molti ginecologi raccomandano a tutte le donne che hanno iniziato l'allattamento al seno di seguire periodicamente un ciclo di terapia vitaminica. Ma non puoi bere costantemente complessi. In modo ottimale: un corso di 3-4 settimane, seguito da una pausa per 1-2 settimane.

Quando si sceglie un complesso di vitamine dopo il parto, è necessario osservare le seguenti regole:

  • le donne che vivono in riva al mare non dovrebbero bere vitamine con iodio;
  • non assumere complessi vitaminici se si è allergici a uno dei componenti;
  • non usare complessi per l'ipervitaminosi;
  • non usare preparati vitaminici per patologia del sistema escretore, funzionalità epatica compromessa.

L'approccio corretto alla nomina degli oligoelementi è dopo gli esami del sangue per il loro contenuto. In questo caso, è impossibile overdose del farmaco. Se, a seguito dell'esame, viene rilevata una carenza di una sola sostanza, non è necessario bere l'intero complesso, è possibile acquistare separatamente ferro, iodio o un altro oligoelemento.

Le migliori vitamine per le donne che allattano sono quelle selezionate in base alle esigenze del corpo. Questo può essere scoperto con un esame del sangue. Le donne che cercano di ristabilire l'equilibrio solo con il cibo non saranno in grado di farlo completamente. Con l'ipovitaminosi, è più utile bere vitamine in compresse e integrare la dieta con esse.

TOP 10 migliori vitamine per le madri che allattano

La nascita di un bambino è uno degli eventi più felici delle mamme. Ma non dobbiamo dimenticare che il parto per il corpo femminile è uno stress considerevole, paragonabile a un intervento chirurgico a tutti gli effetti. Inoltre, la madre ha anche un'attività responsabile come l'allattamento al seno del bambino. Il latte è il liquido più prezioso, saturo di composti utili per il bambino: vitamine e minerali. Anche se la dieta di una donna non è molto varia, il cibo per il bambino rimane comunque l'ideale, poiché vengono utilizzate le risorse naturali del corpo femminile. Pertanto, il rifornimento di sostanze nutritive è obbligatorio. L'articolo fornisce una valutazione dei migliori complessi vitaminici e minerali.

Quando si selezionano i farmaci per la TOP-10, sono stati presi in considerazione i seguenti punti:

  • composizione;
  • dosaggio e facilità di somministrazione;
  • sicurezza;
  • azienda manifatturiera;
  • prezzo. La revisione include sia farmaci poco costosi che complessi premium;
  • disponibilità alla vendita.
  1. È obbligatorio prendere complessi di farmacie
  2. Possibili controindicazioni
  3. Come scegliere le vitamine per le madri che allattano
  4. Di quali sostanze nutritive ha bisogno una madre che allatta?
  5. Le migliori vitamine per le madri che allattano
  6. Complivit "Mamma"
  7. Multitabs Perinital
  8. Elevit Pronatal
  9. Solgar prenatal nutrient
  10. Minisun Multivitaminico Mom
  11. ALFABETO La salute della mamma
  12. Doppgergelz V.I.P.
  13. Arcobaleno leggero prenatale
  14. Fairhaven Health Nursing Multivitaminico postnatale per l'allattamento al seno
  15. Vitrum forte prenatale
  16. Miti sulle vitamine o cosa evitare
  17. Una madre che allatta dovrebbe assolutamente assumere diversi tipi di nutrienti.
  18. Senza vitamine, il latte sarà "vuoto"
  19. Puoi scegliere i tuoi nutrienti che migliorano la lattazione
  20. Devi assumere vitamine durante il periodo di alimentazione.
  21. La quantità di latte materno e nutrienti assunti è direttamente proporzionale

È obbligatorio prendere complessi di farmacie

Forse, solo una persona molto pigra non ha parlato o scritto della necessità di una dieta equilibrata per le madri che allattano. Una donna riceve la maggior parte dei nutrienti dal cibo quotidiano. Tuttavia, è necessario assumere complessi vitaminici e minerali, poiché i prodotti alimentari non coprono completamente il fabbisogno di sostanze nutritive di una donna, anche in condizioni di vita estremamente favorevoli.

Il farmaco è prescritto da un terapista o da un ostetrico-ginecologo, tenendo conto del benessere della donna, del suo stile di vita, dei risultati dei test di laboratorio.

L'assunzione di multivitaminici per una donna che allatta è strettamente richiesta in tali situazioni:

  • parto difficile;
  • tossicosi precoce e (o) tardiva;
  • la presenza di malattie infiammatorie croniche del tratto gastrointestinale;
  • condizioni di vita sfavorevoli;
  • la presenza di infezioni parassitarie;
  • manifestazioni di ipovitaminosi;
  • dieta squilibrata (mancanza di carne, verdure, ecc.);
  • duro lavoro fisico.

I segni di carenza vitaminica includono:

  • deterioramento delle condizioni della pelle, dei capelli;
  • tremori dei denti fino alla perdita;
  • eruzione cutanea sugli arti;
  • dolori articolari;
  • danni alle unghie (fragilità, ombra opaca);
  • diminuzione delle prestazioni, diminuzione dell'appetito, disturbi della memoria, concentrazione;
  • disturbi del sonno;
  • labbra screpolate, lingua cremisi brillante;
  • raffreddori frequenti a causa della diminuzione dell'immunità.

Possibili controindicazioni

Le controindicazioni all'assunzione di preparati vitaminici e minerali sono minime, ma esistono. Prima di tutto, queste sono reazioni allergiche ai componenti del complesso, così come l'ipervitaminosi. La presenza di alcune malattie impone la necessità di astenersi dall'introdurre determinati nutrienti nel corpo:

  • R. È controindicato nelle donne con malattie del fegato, calcoli biliari e pancreatite. L'assunzione incontrollata del farmaco provocherà immediatamente un'esacerbazione;
  • ALLE 6. Questa vitamina è sconsigliata se la madre soffre di malattia coronarica, ulcera peptica o gastrite;
  • le controindicazioni all'assunzione di vitamina B12 sono la leucemia cronica e la tendenza al tromboembolismo;
  • cautela nell'assunzione di vitamina C è raccomandata per le donne che soffrono di tromboflebite e inclini alla trombosi, poiché un eccesso di questa sostanza porta alla formazione di calcoli urinari, instabilità del sistema nervoso;
  • D - indesiderabile per le donne con malattie dei reni, del fegato, del cuore e del tratto gastrointestinale, nonché per quelle che soffrono di una forma attiva di tubercolosi;
  • PP. Vietato alle madri che allattano con malattie del fegato, disturbi metabolici (diabete, gotta).

Quando si sceglie un complesso vitaminico, è necessario prendere in considerazione altri tipi di additivi: miscele speciali per l'allattamento, tè lattogonici, ecc..

Come scegliere le vitamine per le madri che allattano

La combinazione del cibo con droghe sintetiche sane è essenziale. Ciò è dovuto ai seguenti motivi:

  • è difficile trovare prodotti completamente naturali di qualità adeguata in un ambiente cittadino;
  • alcune sostanze utili vengono assorbite solo in combinazione con oligoelementi;
  • l'assimilazione delle singole vitamine avviene in una determinata ora del giorno;
  • quando il cibo viene trattato termicamente, la sua composizione cambia e alcune delle vitamine vengono completamente distrutte;
  • quando si utilizzano complessi e integratori farmaceutici, non è necessario calcolare costantemente se il corpo riceve la quantità richiesta di nutrienti;
  • la maggior parte dei pasti contenenti vitamine per la mamma può provocare allergie in un bambino.

Affinché il complesso vitaminico porti il ​​massimo beneficio, è necessario scegliere in base al seguente principio:

  • ottenere consigli dal medico curante sulla composizione del farmaco o (ancora meglio!) in base al suo nome;
  • studia attentamente le istruzioni;
  • quando prendi vitamine, controlla il tuo benessere: il tuo e quello del bambino;
  • non bere vitamine più a lungo del corso prescritto.

Di quali sostanze nutritive ha bisogno una madre che allatta?

Se leggi la composizione di quasi tutti i complessi vitaminici e minerali, puoi vedere un lungo elenco di elementi chimici dalla tavola periodica semidimenticata (questi sono oligoelementi) ei nomi delle vitamine. Proviamo a capire esattamente come vengono espressi i loro benefici. Primo - microelementi:

  • calcio - ha un effetto benefico sullo sviluppo delle ossa, della pelle, del sistema nervoso centrale e dell'apparato visivo di un bambino. Per le madri, questa è la prevenzione dell'osteoporosi, un rimedio per rafforzare lo smalto dei denti;
  • fosforo - partecipa allo scambio di energia a livello cellulare, fa parte delle ossa;
  • magnesio: normalizza l'attività del sistema nervoso della madre e del bambino, è uno dei materiali da costruzione del tessuto osseo;
  • ferro: ottimizza il livello di emoglobina, che trasporta l'ossigeno alle cellule;
  • iodio - migliora le prestazioni mentali, è responsabile del normale funzionamento della ghiandola tiroidea.

Ora, sulle funzioni delle vitamine:

  • A - prende parte alla formazione del tessuto osseo, allo sviluppo della vista in un bambino. Migliora le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie in una donna;
  • D - promuove la mineralizzazione ossea in un bambino, previene lo sviluppo di rachitismo;
  • La E è una vitamina importante per una donna che allatta, poiché controlla l'ormone responsabile dell'allattamento;
  • Acido nicotinico (PP). Normalizza la pressione sanguigna, partecipa al metabolismo (grassi e proteine), stabilizza il tratto digestivo;
  • B1 - prende parte allo sviluppo delle strutture nervose conduttive del bambino;
  • B2 - partecipa alla formazione di ossa, muscoli, sistema nervoso centrale del bambino, ha un effetto calmante sul corpo della madre;
  • B12 - aiuta a mantenere il normale funzionamento dei sistemi nervoso, ematopoietico e digestivo di madri e bambini;
  • C - migliora l'immunità di madre e bambino.

Come puoi vedere, ciascuno dei nutrienti svolge un ruolo nel mantenimento del normale funzionamento del corpo. La mancanza di qualcuno di essi porta immediatamente all'interruzione del funzionamento di organi e sistemi..

Le migliori vitamine per le madri che allattano

Complivit "Mamma"

Un farmaco che combina il prezzo basso con l'efficienza. Il complesso contiene vitamine B6, B12, C, PP. Oligoelementi: zinco, fosforo, rame e altri. Il prodotto sostiene il benessere della madre che allatta il bambino, fornendo a lei e al bambino le sostanze di cui entrambi hanno bisogno. Il corso di ammissione è progettato per un mese (la confezione contiene 30 capsule, 1 al giorno). Con l'assunzione regolare, una donna diventa più attiva, la stanchezza scompare. Il ferro normalizza il livello di emoglobina, il calcio rafforza i denti della madre e contribuisce al buon sviluppo del tessuto osseo nel bambino.

  • alto livello di efficienza (aumento del livello di emoglobina, supporto del sistema nervoso, normalizzazione del sonno);
  • facilità d'uso (bevono vitamine una volta al giorno);
  • costo interessante;
  • un ricco insieme di sostanze nutritive;
  • il farmaco è sempre disponibile in commercio.
  • odore non troppo gradevole;
  • rischio di allergie.

Multitabs Perinital

Il prodotto contiene 7 varietà di vitamine del gruppo B, oltre a A, C, E, D3, che supportano l'immunità, ossa, capelli e pelle sani, normale composizione del sangue. Lo zinco insieme all'acido folico aiuta a mantenere livelli ormonali ottimali. Il selenio contenuto nel complesso riduce l'affaticamento, rende una donna più resistente.

  • comodità di ricezione. Il farmaco viene assunto una volta al giorno. Le compresse sono di forma ovale, quindi sono facili da deglutire;
  • prevenzione della carenza di vitamine;
  • composizione ipoallergenica.
  • una piccola quantità di calcio;
  • la presenza di controindicazioni. Il farmaco non deve essere assunto da donne con malattie dello stomaco.

Elevit Pronatal

Una preparazione unica contenente 12 nutrienti che supportano l'immunità, normalizzano il sistema nervoso e la funzione cardiaca delle donne che stanno trasportando e allattando un bambino. Le vitamine del gruppo B normalizzano le condizioni delle gengive, dei denti e della pelle. Il colecalciferolo (D3) è un buon agente profilattico per il rachitismo nei neonati. Il calcio rafforza il sistema scheletrico del bambino e i denti della madre. Il rame e il ferro normalizzano la composizione del sangue.

  • rafforzare l'immunità, prevenire raffreddori e malattie infettive;
  • effetto duraturo. Il risultato dell'assunzione del supplemento dura 2-3 mesi dopo la cancellazione;
  • normalizzazione dello stato neuropsichico della donna: eliminazione di irritabilità, insonnia, appetito eccessivo.
  • niente iodio nella composizione;
  • compresse di forma rotonda scomoda (da bere con molta acqua).

Solgar prenatal nutrient

Il prodotto rappresenta un insieme di sostanze che il corpo femminile sta attivamente perdendo durante l'allattamento. Il preparato contiene 11 minerali che aumentano la resistenza del corpo femminile alle malattie, riportano il sistema digerente alla normalità. Vitamine che compongono il complesso - A, B1, D3, C.

  • ottimizzazione dei livelli di emoglobina, buona prevenzione dell'anemia;
  • effetto calmante, eliminazione di irritabilità e insonnia;
  • migliorare le condizioni della pelle e dei capelli. Il risultato è evidente dopo un mese di uso regolare del prodotto.
  • odore forte;
  • accoglienza non molto confortevole. Devi prendere 4 compresse al giorno.

Minisun Multivitaminico Mom

Il multivitaminico "Mama", sviluppato dalla società finlandese Minisun, è uno dei migliori complessi, conquistando attivamente il mercato russo. Una donna riceve una serie di nutrienti essenziali dal concepimento al parto e durante l'intero periodo dell'allattamento. Secondo i dati della ricerca, il latte delle madri che assumono questo rimedio è il doppio rispetto alle donne che non hanno reintegrato la loro dieta con micronutrienti e vitamine. Il preparato contiene vitamine necessarie per madre e bambino (B, C, D, E), biotina, acido folico. Da oligoelementi: ferro, iodio, magnesio.

  • composizione equilibrata;
  • forma e dimensione ottimali delle compresse (sono convenienti da prendere);
  • prendere il farmaco - 1 compressa al giorno;
  • gusto neutro;
  • prezzo adeguato.

ALFABETO La salute della mamma

Questo complesso nutriente e minerale è appositamente formulato per le donne che allattano. La sua caratteristica principale è la sua composizione ipoallergenica. L'azienda produttrice ha incluso nel complesso solo quei componenti che non avranno un effetto negativo sul bambino. Il complesso contiene 11 minerali, 13 vitamine e taurina. Assumendo il farmaco, la madre ripristina l'apporto di sostanze nutritive, la sua efficienza aumenta e il suo umore migliora. Il kit è presentato in tre diverse tavolette:

  • Calcio-D3;
  • Ferro;
  • Antiossidanti.

Questa differenziazione dei nutrienti contribuisce al loro migliore assorbimento e riduce al minimo il rischio di allergie..

Il feedback positivo sul complesso è il seguente:

  • prezzo basso;
  • premurosa composizione ipoallergenica;
  • alta efficienza.

L'unico inconveniente è la necessità di prenderlo tre volte al giorno.

Doppgergelz V.I.P.

Complesso vitaminico e minerale per donne in gravidanza e in allattamento con una serie di minerali, vitamine e acidi omega-3. Il farmaco contribuisce al benessere delle donne e al corretto sviluppo del sistema nervoso sia del feto che del neonato. Il farmaco viene assunto come indicato da un medico 1 volta al giorno durante i pasti (colazione). Tra i vantaggi, gli acquirenti notano la diversa composizione del supplemento e il costo moderato. Svantaggio: il dosaggio del farmaco è tale da non soddisfare completamente il bisogno di nutrienti di una donna che allatta.

Arcobaleno leggero prenatale

Un integratore alimentare progettato per un uso a lungo termine: dal concepimento alla fine dell'alimentazione. Il prodotto contiene vitamine del gruppo B (6 varietà), A, C, D2, K, E. I minerali sono rappresentati da chelati e cetati, che ne migliorano la digeribilità. L'estratto della pianta acquatica spirulina aiuta a normalizzare il sistema immunitario.

  • migliorare la digestione grazie ai probiotici inclusi nel complesso;
  • la presenza di iodio, necessario per il sistema nervoso della madre e del bambino;
  • la capacità di prendere pillole a stomaco vuoto.
  • quando sono umide, le compresse cambiano colore (si scuriscono);
  • puoi ordinare solo tramite il negozio online.

Fairhaven Health Nursing Multivitaminico postnatale per l'allattamento al seno

Un complesso a base di vitamine dopo il parto sviluppato negli Stati Uniti specificamente per le donne che allattano. La particolarità del preparato è una composizione vitaminica e minerale varia ed equilibrata su base vegetale. Degli oligoelementi sono ferro, magnesio, zinco, calcio, ecc. L'acido ascorbico e il ferro normalizzano i livelli di emoglobina, prevenendo lo sviluppo di anemia. Il prodotto aumenta la vitalità della madre e del bambino. La dose giornaliera è di 2 capsule. Un barattolo è progettato per un mese. Le recensioni sul complesso sono eccellenti, questa è una delle opzioni più richieste.

  • risultati rapidi;
  • efficienza;
  • migliorare le condizioni della pelle, prevenendo la caduta dei capelli;
  • composizione e proporzioni ottimali dei nutrienti;
  • protezione degli imballaggi dai bambini.
  • alto prezzo;
  • calcio insufficiente;
  • non sempre in vendita.

Vitrum forte prenatale

Vitrum è un complesso con 11 vitamine nella sua composizione, oltre a zinco, calcio e ferro prodotto da Unipharm (USA). Compensa con successo la mancanza di nutrienti nel corpo di una donna che allatta ed è una buona prevenzione delle malattie del bambino. Questo rimedio è prescritto anche alle donne in gravidanza con lieve anemia da carenza di ferro, carenza di calcio e anche per prevenire malformazioni in un bambino. Vitrum è anche utile quando si sostituisce la dieta di una donna incinta con quella di una madre che allatta. Il farmaco viene assunto dopo i pasti, una volta al giorno. Non superare il dosaggio prescritto nelle istruzioni. Un pacchetto è progettato per un mese di ammissione (30 compresse).

  • efficienza;
  • buona tolleranza;
  • comoda reception (una volta al giorno);
  • effetti collaterali minimi, in particolare, reazioni allergiche.

Meno - prezzo elevato (circa la metà in più rispetto alle controparti europee).

Miti sulle vitamine o cosa evitare

Prima di acquistare un complesso vitaminico, le donne bombardano letteralmente il medico curante di domande. Inoltre, come dimostra la pratica, sono interessati non solo all'efficacia di questo o quel farmaco, ma anche al suo effetto sul bambino. Considera i miti comuni per evitare errori durante l'acquisto e l'assunzione di droghe.

Una madre che allatta dovrebbe assolutamente assumere diversi tipi di nutrienti.

Il corpo di una donna che allatta ha bisogno soprattutto di vitamine A, C, D, E e gruppo B, minerali e grassi polinsaturi. La pratica mostra che circa il 70% del fabbisogno è coperto dal cibo convenzionale. Pertanto, una composizione multivitaminica è abbastanza.

Senza vitamine, il latte sarà "vuoto"

Non è così, perché anche con una cattiva alimentazione della madre, il latte è saturo di tutti i componenti necessari per il bambino dalle risorse del corpo della donna. Fino a quando il bambino non raggiunge i 2 anni, la composizione del latte rimane stabile e il piccolo riceve tutte le sostanze di cui ha bisogno.

Puoi scegliere i tuoi nutrienti che migliorano la lattazione

Ciò è indesiderabile in quanto vi è il rischio di allergie. Il ginecologo ti aiuta a scegliere il farmaco. Prende in considerazione fattori come l'età della donna, le condizioni di vita, il tipo di cibo. Ciò consente di evitare sia la carenza vitaminica che l'ipervitaminosi, che non è meno pericolosa:

  • l'eccesso di ferro porta a indigestione e ha un effetto dannoso sugli organi interni;
  • l'eccesso di vitamina A provoca malattie del fegato;
  • l'assunzione incontrollata di vitamina D e calcio nel corpo del bambino non ha il miglior effetto sull'attività cerebrale, porta a una violazione dello sviluppo delle ossa del cranio.

Devi assumere vitamine durante il periodo di alimentazione.

Questo malinteso è uno dei più diffusi. In effetti, un buon effetto è dato dal corso di assunzione di farmaci (lo schema è sviluppato da un medico). La durata dell'ammissione varia da 20-30 giorni. Dopo una settimana di pausa, il ricevimento riprende, se necessario.

La quantità di latte materno e nutrienti assunti è direttamente proporzionale

Non esiste una relazione diretta. Un'altra cosa è che un farmaco opportunamente selezionato ti consente di reintegrare i nutrienti persi da una donna durante l'alimentazione..

Durante l'allattamento, il corpo di una donna perde attivamente i nutrienti. Quindi: rapida stanchezza, disturbi del sonno, cattivo umore, deterioramento della pelle. Per evitare ciò è importante sia mangiare bene (verdure, carne, pesce, uova, latticini fermentati) sia scegliere il giusto complesso vitaminico e minerale. La dieta di una madre che allatta non dovrebbe avere un posto per alcol, cibi affumicati, fritti, in scatola, brodi forti e piatti di cucine esotiche.

Vitamine per madri che allattano: sono necessarie, quali sono migliori, carenza e sovradosaggio

Data di pubblicazione: 12.09.2018 | Visualizzazioni: 43073

Per tutto il periodo della gravidanza e fino al momento in cui nasce il bambino, una donna è esposta a un grave stress. Una corretta alimentazione satura il corpo di sostanze utili e normalizza le funzioni di tutti i sistemi, necessarie per l'allattamento.

Cosa è meglio per una mamma che allatta: cibo sano o vitamine? Come e quali vitamine puoi bere durante l'allattamento (HB)? Cosa succede in caso di sovradosaggio e carenza di vitamine? Ogni madre dovrebbe conoscere le risposte a queste domande..

Sono vitamine necessarie per HB?

Se segui una dieta abbastanza equilibrata, gli integratori vitaminici non sono considerati essenziali per le madri che allattano. Il cibo consumato durante l'allattamento influisce pienamente sul benessere del bambino: i nutrienti entrano nel sangue della madre, che, dopo aver interagito con la linfa, forma il latte, necessario per la crescita e lo sviluppo del bambino. Pertanto, è importante osservare una corretta alimentazione..

Nel processo di allattamento al seno, una donna esaurisce le proprie riserve e ha bisogno di ricostituirle. Se ciò non viene fatto, dopo il parto, la madre potrebbe presentare chiazze calve, lamine ungueali diradate e deterioramento delle condizioni della pelle e dei denti. Quindi il medico prescrive complessi vitaminici e minerali che corrispondono agli indicatori dei test della madre..

Il noto pediatra Yevgeny Komarovsky e Kelly Bonyata (consulente per l'allattamento con certificazione internazionale) sono convinti che le vitamine per l'HS siano necessarie solo in caso di carenza acuta di alcune sostanze (dieta squilibrata o carenza vitaminica della madre e del bambino). Pertanto, una donna che mangia correttamente non ne ha bisogno. [4]

Indennità giornaliera per le madri che allattano

Una quantità eccessiva di vitamine consumate durante l'alimentazione di un bambino è indesiderabile. Il loro uso regolare è molto più significativo. Puoi ottenere tutti i nutrienti dagli alimenti più comuni, come si può vedere dalla tabella sottostante..

Tabella 1 - Elenco degli alimenti ricchi di vitamine

Nome:Norma, mg:Prodotti che contengono:
E1Formaggio, avocado, zucca, uova di gallina, pesche, pesce, albicocche, carote, fegato
IN 1quindiciUova, cereali, mais, latte, carne
ALLE 22Grano saraceno, piselli, spinaci, cipolle verdi, rosa canina, oca, fegato, ricotta
ALLE 62Pinoli, miglio, aglio, pesce, pollo, fegato, fagioli, noci, melograno
ALLE 120,04Frutti di mare, formaggio fuso, panna acida, uova di gallina, coniglio
Acido nicotinico (PP)20Fegato, patate, carote, broccoli, latticini, pomodori
A PARTIRE DAL0.1Bacche, agrumi, ravanelli, cavoli, patate, olivello spinoso, cenere di montagna, pomodori
EquindiciOlivello spinoso, semi di girasole, rosa canina, prezzemolo, noci, cenere di montagna, cavoli, legumi
D0,01Legumi, frutti di mare, latte, prezzemolo, uova di gallina, formaggio
Calcio1200Prodotti lattiero-caseari fermentati, cavoli, fagioli, uova di gallina, pane nero, sardine, uvetta, gamberetti, semi di sesamo, datteri
Fosforo1100Formaggio, crusca, carne, zucca e semi di girasole, pesce, aglio, noci, legumi, mais, frutta secca
Magnesio450Grano saraceno, arachidi, miglio, noci, nocciole, legumi, alghe
Ferro60Legumi, farina d'avena, rosa canina, mele, cavoli, prugne, noci
Zinco25Legumi, farina d'avena, orzo, fegato, maiale, anatra, tacchino, grano, noci
Iodio0.2Aglio, manzo, pane di segale, semi di soia, ravanello, fegato, barbabietole, pomodori, insalata verde

Una donna che allatta dovrebbe ricevere vitamine per l'allattamento con il cibo. Restrizioni alimentari troppo rigide durante questo periodo non sono appropriate. La mamma dovrebbe mangiare bene, cercando di non rimanere appesa a un piatto. Devi dimenticare cibi salati, affumicati, piccanti, dolci e additivi artificiali. E quali vitamine bere mangiando bene, te lo dirà il medico, in base ai risultati del test.

Cosa fare con una dieta squilibrata?

Le madri che non mangiano prodotti di origine animale o sono altrimenti a rischio di carenza di vitamina B-12 dovrebbero ricevere quantità adeguate di vitamina B12 da integratori o cibi fortificati. [1]

Uno studio in pediatria riporta che il 58% dei neonati e il 36% delle madri sono carenti di vitamina D, secondo gli esami del sangue. Sebbene l'assunzione di vitamine prenatali aiutasse, oltre il 30% delle mamme che le assumevano erano ancora carenti. Ottenere molta luce solare ha aiutato ad aumentare i livelli di vitamina D nelle mamme, ma non nei loro neonati. [2]

Le madri che fumano sigarette possono ricevere ulteriore iodio. [3]

Cibo sano o multivitaminico: che è più efficace

È meglio se una donna riceve vitamine durante l'allattamento da cibi e bevande sani. Pertanto, sarà possibile fornire al corpo della madre e del bambino tutto il necessario nel modo più completo. Ma quando si forma una dieta, è necessario tenere conto di diversi punti:

  1. Le vitamine consumate devono essere combinate tra loro.
  2. I farmaci dovrebbero essere assunti secondo un programma, in un determinato momento..
  3. Il trattamento termico dei prodotti modifica le loro proprietà utili.
  4. La quantità di elementi utili consumati deve essere contata giornalmente.
  5. Alcuni alimenti ricchi di vitamine dovranno essere evitati durante l'allattamento a causa del potenziale rischio di reazioni allergiche.

Molte madri preferiscono assumere medicine già pronte al cibo sano a causa del conteggio costante di elementi utili, che è un processo piuttosto lungo ed estenuante. I multivitaminici non mettono in pericolo la salute del bambino, ma vale comunque la pena consultare uno specialista per prenderli.

TOP 9 multivitaminici durante l'allattamento

I multivitaminici che possono essere assunti con l'epatite B sono spesso simili nella composizione a quelli prescritti per la gestazione. Quali vitamine scegliere sono determinate dal medico, in base ai risultati dei test della madre. Ma spesso i farmaci più adatti per una donna vengono identificati nel processo del loro utilizzo. Potrebbe essere necessario provare diversi complessi diversi per questo..

Le seguenti sono le migliori vitamine per le mamme che allattano secondo i consumatori. Hanno una composizione diversa, che deve essere presa in considerazione prima di prescriverla a una donna..

№1 Alphabet ® La salute della mamma

Vitamine Alphabet La salute della mamma è un'opzione economica per un complesso per l'allattamento. Il farmaco ha una bassa efficienza rispetto agli analoghi costosi. Queste vitamine poco costose devono essere prese tre volte al giorno. Sono colorati in modo diverso per facilità di consumo..

N. 2 Vitrum ® prenatal forte (vitrum prenatal forte)

Il complesso include tutte le vitamine e i minerali essenziali. Questo rimedio è considerato costoso, ma grazie a questi multivitaminici, una madre può aumentare il suo livello di emoglobina e ripristinare rapidamente il corpo dopo il parto. Un eccesso di ferro è dannoso per la salute, quindi il complesso deve essere assunto secondo i dosaggi prescritti dal medico..

N. 3 Complivit ® "Mamma"

Arricchito con elementi utili, un rimedio economico per l'allattamento al seno. A causa della sua scarsa efficacia, dovrebbe essere assunto a scopo profilattico e non a scopo terapeutico. Complivit "Mama" salverà una donna da una possibile carenza di vitamina con l'epatite B.

N. 4 Ratiopharm ® Pregnavit

I multivitaminici di Ratiopharm per le madri che allattano sono eccellenti per reintegrare le carenze nutrizionali durante l'allattamento. Ma il costo del farmaco può essere classificato come "sopra la media".

N. 5 Elevit ® Pronatal

Questo farmaco molto costoso ha una composizione completa che non include solo iodio. Prendilo una volta al giorno all'incirca alla stessa ora.

N. 6 Femibion ​​® Natalker II (Femibion ​​natalcare 2)

Per le madri che allattano, le vitamine sono disponibili sotto forma di compresse o capsule, che devono essere consumate una volta al giorno. La principale differenza tra i multivitaminici è la presenza di acidi polinsaturi in essi, che si trovano raramente nei preparati per le madri che allattano. A causa della composizione delle vitamine, il bambino si svilupperà completamente e la madre ripristinerà prima il suo corpo dopo il parto..

№7 Solgar Prenatal Nutrients (Solgar Prenatal Nutrients)

Il complesso di vitamine per le madri che allattano di Iherb (Ayherb) dovrebbe essere assunto 4 volte al giorno durante i pasti. I multivitaminici sono facilmente assorbiti dal corpo e hanno una composizione naturale che sicuramente non danneggerà il bambino..

N. 8 Multi-tabs ® Perinatal

Questo è un complesso utilizzato per la prevenzione della carenza di vitamine durante l'alimentazione naturale. Una grande quantità di nutrienti nella composizione del farmaco fornisce al bambino tutto il necessario per il suo sviluppo fisico e mentale.

N. 9 vitamine finlandesi Minisun ® Mama (Minisan mom)

I multivitaminici, sviluppati dai produttori finlandesi, includono tutte le vitamine e i minerali chiave. Assumere una volta al giorno non più di una compressa (piccola e piatta). Il farmaco è facile da consumare e praticamente non provoca allergie.

Tabella 2 - Elenco delle vitamine per le madri durante l'allattamento

Elemento:Tariffa giornaliera:# 1:# 2:Numero 3:# 4:# 5:N. 6:N. 7:N. 8:N. 9:
Prezzo, strofina-27070024780073098011807301600
Vitamina C100 mg501201009010011010090120
Vitamina B11,5 mg1.2321.951.61.21.72.1cinque
Vitamina E10 mg12trenta2010.5quindicitredici0.75dieciquindici
Vitamina B62 mg2diecicinque5.252.61.92.53cinque
Calcio1200 mg25020025250125-1.3160-
Fosforo1 g125-19-125----
Cromo50 mcg0,0250,025----0,0250,05-
Acido folico0,4 mg0,030,080,040.9820.80,020,080,4 mg0,04
Folati3 mg-----0,04---
Omega 3500 mg---------
Beta carotene2500 UI20.015-------
Ferro60 mg2060diecitrenta60-27quattordici20
Taurina400 mg50--------
Nicotinamide20 mg192020-19quindici202720
Riboflavina2,2 mg13.422.751.81.622.4cinque
Magnesio450 mg502525-100-45075180
Zinco25 mg1225dieci-7.5-quindiciquindiciquindici
Manganese5 mg1cinque2.5-1-22.5-
Iodio200 mcg0.0150.015---0.0150.0150,15 mg20 mg
Selenio70 mcg0,040,02----0,0250,05 mg0,06
Molibdeno250 mcg0,0250,025-------
Sodio1300 mg------quindici--
Potassio2500 mg------50--
Inositolo300 mg------dieci--
Isolato di proteine ​​di soia80 gr------160--
Colina2000 mcg------4--
Acido pantotenico7 mgcinquediecidieci20,661 mgdieci6diecinovecinque
Cianocobalamina4 μg0,030.0120,050.05750,040.0350,080,002 mg0,03
Fitomenadion65 mcg0,06--------
Biotina50 mcg0,03---0.20,06--0,03
Retinolo5000 IU0.086-0.056751.81590-0.1250.8
Ergocalciferolo0,01 mg0,010,010.06250.005512.5-dieci0.0050,01
Rame3 mg122-1-221

1 UI (unità internazionale) = 0,025 mg

Quali vitamine sono migliori per l'HS?

Quindi quale delle seguenti vitamine è la migliore per le mamme che allattano? Questa domanda non ha una risposta chiara. Ogni madre è diversa. Oltre alle convinzioni personali, è necessario prendere in considerazione il consiglio del medico curante: questo è il criterio principale per il passaggio ai complessi vitaminici. Analizzeremo le vitamine per le madri secondo 3 criteri: dal numero di elementi utili nella composizione, dal prezzo e dalle recensioni dei consumatori reali.

Dal contenuto di nutrienti

Secondo questo parametro, i leader sono: vitamine Alphabet Mom's Health e Solgar Prenatal Nutrients di Ayherb. Allo stesso tempo, l'analogo americano costa 3-4 volte di più..

Per prezzo

Le vitamine più economiche sono Mom's Alphabet Health e Complivit Mom: costeranno 250 rubli. Le vitamine più costose provengono dalla Finlandia: Minisun Mama con un prezzo di 1600 r.

Secondo le recensioni

Tabella 3 - Confronto dei complessi vitaminici in base al numero di recensioni e valutazioni

Nome:OtzovikIo raccomando:
Qtà
recensioni:
Valutazione:Qtà
recensioni:
Valutazione:
Alfabeto6487%11282%
Vitrum6785%24984%
Complivit15273%21664%
Pregnavitquindici86%862%
Elevit49681%45878%
Femibion3290%13190%
Solgarsedici87%2080%
Perinataletrenta76%2790%
Minisan8100%1296%

A giudicare dalle recensioni, il complesso vitaminico Elevit Pronatal è in testa. Queste vitamine hanno il maggior numero di recensioni positive dal gruppo in questione..

Regole per l'assunzione di multivitaminici

Prendi le vitamine durante l'allattamento come segue:

  1. I multivitaminici dovrebbero essere bevuti durante un corso, senza perdere un giorno.
  2. La pausa tra i corsi non deve essere inferiore a 2 settimane.
  3. È necessario seguire tutte le istruzioni e le dosi di farmaci indicate dal medico.
  4. È importante monitorare attentamente la reazione al complesso somministrato, poiché non è esclusa l'allergia ai componenti dell'agente.

Carenza di vitamina con l'epatite B

Anche l'avitaminosi (mancanza di vitamine) durante l'alimentazione naturale è pericolosa, così come l'ipervitaminosi (eccesso). Questa deviazione si verifica a causa della malnutrizione, dell'assunzione di una serie di farmaci o di malattie degli organi interni. Il quadro clinico con carenza vitaminica è il seguente:

  • fatica;
  • pallore;
  • mucose secche;
  • fiato corto;
  • violazione del battito cardiaco;
  • la perdita di capelli;
  • cambiamento nell'aspetto dei denti;
  • fragilità e delaminazione delle unghie;
  • depressione e nervosismo;
  • problemi nel tratto digestivo;
  • intorpidimento dei muscoli e delle articolazioni.

Una forte carenza di vitamine può portare al completamento graduale della lattazione. Ad esempio, il calcio per le madri che allattano è un elemento essenziale della dieta quotidiana. L'assunzione di questo minerale protegge dalla comparsa di coaguli di sangue, normalizza la pressione sanguigna e previene patologie delle strutture ossee.

Overdose di vitamine con HB

Quali vitamine può bere una madre che allatta, te lo dirà il dottore. L'assunzione sconsiderata, a lungo termine (più di un mese) e incontrollata di loro è irta di conseguenze pericolose:

  1. Il sovradosaggio di retinolo provoca lo sviluppo di patologie epatiche.
  2. Un consumo eccessivo di ergocalciferolo porta a una rapida crescita eccessiva della fontanella.
  3. Reazione negativa ai componenti del farmaco in un neonato.
  4. L'eccesso di ferro contribuisce allo sviluppo di malattie degli organi in un bambino.

Anche se uno specialista ha scelto vitamine per una madre con HB, la loro assunzione dovrà essere interrotta immediatamente in caso di sintomi allarmanti di ipervitaminosi:

  • aumento delle coliche in un bambino;
  • eruzioni cutanee sul corpo del bambino;
  • comportamento irrequieto e malumore del bambino;
  • stitichezza o diarrea nel bambino;
  • gonfiore ed eruzioni cutanee nella madre.

Dovrei bere vitamine durante l'allattamento? È possibile, ma solo dopo aver ricevuto le raccomandazioni del terapeuta, altrimenti potresti dover affrontare conseguenze spiacevoli per la madre e il bambino. Se il medico non vede la necessità di prescrivere un complesso di vitamine, la donna può facilmente ricevere tutte le sostanze necessarie per il bambino da una dieta corretta ed equilibrata..

Bibliografia:

  1. Scheda informativa sugli integratori alimentari: Vitamin B12 - The Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health (pubblicato il 24/1/2011).
  2. Lo studio sollecita l'integrazione di vitamina D per i neonati - di Liz Szabo (pubblicato il 22.03.2011).
  3. Fumo e allattamento al seno - di LLL (pubblicazione dal 16.11.2017).
  4. Vitamine e altri integratori per madri che allattano - Di Kelly Bonyata, IBCLC (aggiornato 27/03/2018).

Nel 2019 si è laureata presso l'Istituto di istruzione superiore per il bilancio dello Stato federale "National Research Mordovian State University intitolata N.P. Ogareva "laureata in Pediatria.

Serie e numero di registrazione del diploma: 101318 0420079